Skidanje dodatnih kilograma jedan je od ciljeva koji se najčešće ponavljaju na našim popisima obaveza. Često variraju u smislu točnosti, ali mnogi ljudi su još uvijek nezadovoljni njihovom veličinom, osobito kada su suočeni s kilogramima koji se često umnožavaju kako vrijeme postaje hladnije. Stoga je vrijeme da se odupremo iskušenju zimskog hibernacije i već danas počnemo unositi promjene u svoje živote. Ne samo da će vam pomoći doći u formu i težinu iz snova, već i održati svoje zdravlje i dobrobit!
„Nevini” trbuščić?
Prekomjerna tjelesna težina jedna je od najčešće spominjanih bolesti civilizacije. Prema nekim izvorima zahvaća čak 60% globalnog sjevera! Istodobno, vrijedi zapamtiti da prekomjerna tjelesna težina ili pretilost nije samo veličina veća od one koja se promovira na naslovnicama časopisa, već ozbiljna dijagnostička cjelina. Život s viškom kilograma nije problem većeg trbuha ili šire stražnjice, već situacija u kojoj višak masnog tkiva počinje negativno utjecati na kvalitetu našeg zdravlja i udobnost života.
Unatoč tome, mnogi ljudi odlučuju ignorirati problem. Površivši raspravu o težini i učinivši je društvenim tabuom, mnogi ljudi upadaju u nezdrav odnos prema hrani i gotovo mržnju prema vlastitom tijelu ili sebi. Nažalost, ovakvo stanje stvari ne pogoduje pozitivnim promjenama. Uostalom, malo bi ljudi bilo u stanju iskreno mariti za nešto što je izvor tako jakih negativnih emocija! Osim toga, stres, nekvalitetan san i nedostatak vremena ponekad mogu biti velike prepreke koje također doprinose takvoj nesretnoj situaciji.
Naš okoliš također može djelovati kao faktor odvraćanja, ali nažalost to nije najgori aspekt prekomjerne težine. Jer ova bolest ima i neugodne posljedice za naše fizičko zdravlje.
Naručite dodatak
Naručite dodatak
Više kilograma – više problema
Nažalost, neugodni komentari nisu jedini nedostatak dijagnoze pretilosti.
Jedan aspekt koji se često ne zanemaruje je smanjenje dobrobiti. Međutim, ovo nije samo psihički problem! I negativni osjećaji i dodatni stres imaju mjerljive posljedice za naše tijelo. Dodatni stres može dovesti, između ostalog, do poremećaja sna i apetita, a time i smanjene energije i motivacije. To pak ima dalekosežne posljedice u profesionalnom i privatnom životu.
Smanjena razina energije povezana je i s fizičkom izdržljivošću i… smanjenim stanjem zglobova! Nosimo li redovito teške torbe ili kilograme našeg tijela, zglobovi se moraju nositi s tim. A višak kilograma puno je teže riješiti nego pretrpanu vrećicu! Naša pokretljivost također može stradati ako se ne povećava toliko težina, koliko volumen našeg tijela. Poput prenapuhanih mišića, dodatni valovi tjelesne masti mogu ograničiti naše kretanje, čineći svakodnevne aktivnosti napornijima.
Konačno, prekomjerna tjelesna težina može biti i simptom i faktor naše hormonalne neravnoteže. To pak može cijelo naše tijelo izbaciti iz ravnoteže.
Ali kako možemo uzeti stvari u svoje ruke na način koji lijek ne čini gorim od bolesti? Kao i kod svake druge zdravstvene tegobe, vrijedi ostati u kontaktu s liječnikom od povjerenja koji nas može posavjetovati na učinkovit, osoban i, što je važno, empatičan način. Međutim, vrijedi biti svjestan da to nije problem jednog čimbenika. Kako bismo se uspješno riješili viška kilograma, važno je obratiti pozornost na dva najveća čimbenika: način prehrane i fizičku aktivnost.
Vježbanje, dijeta i suplementi
Kada čujemo riječ 'dijeta’, većina nas vjerojatno prvo pomisli na razne vrste dijeta za mršavljenje koje promoviraju razne slavne osobe. No, izbacivanje cijelih grupa namirnica, čudesne transformacije, mađioničarski trikovi i druga čuda na štapiću koja često čine obećanja ovih „čudesnih dijeta” nisu ni dugotrajna ni zdrava. Ali, nije neuobičajeno da takve drastične dijete ne samo da propadnu, jer se izgubljena težina odmah nakon toga vrati, već mogu biti jednostavno štetne, lišavajući nas vitalnih makronutrijenata, vitamina i minerala i produbljujući nezdrav odnos prema hrani i vlastitom tijela.
Dijeta nije samo čudesna transformacija. Da bismo bili uspješni, promjena onoga što redovito jedemo – jer to je ispravno značenje riječi 'dijeta’ – treba biti postupna, uravnotežena i trajna. Postupne promjene u stavovima prema hrani i samoj prehrani također će biti lakše održati nego sve naglo baciti u kut i krenuti ispočetka.
Osim toga, redovita aktivnost drugi je najveći faktor, uz prehranu, kojim možemo utjecati na svoje zdravlje i težinu. Pritom vrijedi zapamtiti da redovita aktivnost ne mora nužno biti intenzivna. Petominutne pauze za istezanje tijekom dana, jutarnja joga, večernja šetnja ili tečaj bazena vikendom jednako su dobri kao i trčanje ili vježbanje u teretani. Najvažnije je da tjelovježba odgovara našim mogućnostima i potrebama te da je redovita.
Međutim, ponekad čak i najbolje namjerne promjene načina života mogu uzrokovati padove energije tijekom dana ili slučajne nedostatke. Iako smo svi ljudi, svako tijelo je drugačije i može imati malo drugačije zahtjeve. Stoga, za vrijeme trajanja ovakvih promjena, isplati se koristiti podršku u obliku suplemenata, kao što su flasteri za mršavljenje. Jedna vrlo pristupačna opcija, posebno za one koji trebaju dodatnu energiju tijekom dana, je Natural Slimin Patches proizvod.
Adekvatna potpora – Natural Slimin Patches
Natural Slimin Patches dokazano je proizvod, na temelju sigurnih i učinkovitih biljnih tvari. Mnogi od njih vjerojatno su se mnogo puta našli u vašoj prehrani! Njihovo djelovanje, iako suptilno, pruža pravu potporu u prijelazu na zdraviji način života i skidanju neželjenih kilograma.
Osim toga, oblik flastera nudi mnoge jedinstvene prednosti koje nećete dobiti s tabletama ili drugim formulama.
Prvo, flasteri otpuštaju komponente koje sadrže postupno tijekom dana, pružajući stabilnu podršku za razinu energije i mikronutrijenata. Taj je učinak puno teže postići tabletama koje se probavljaju u samo nekoliko sati.
Drugo, iako je zakrpa malena i laka za diskretnu upotrebu, također pruža jednostavan način podsjećanja ljudi da je uzmu. Ovaj aspekt može biti osobito koristan za zaposlene ljude koji su skloni zaboraviti jesu li već danas uzeli tabletu ili još nisu.
Konačno, primjena Natural Slimin Patches traje ne više od 20 sekundi, što olakšava uključivanje tog postupka u svakodnevnu rutinu.
Naručite dodatak
Naručite dodatak
Natural Slimin Patches i njeni efekti
Supecment Natural Slimin Patchessadrži dobro poznate i dokazane sastojke:
Guarana, prisutna u mnogim sportskim ili energetskim pićima, ima stimulirajući učinak sličan kofeinu. Pomaže u otklanjanju umora i istovremeno potiče naš metabolizam.
- Garcinia Cambogia sadrži hidroksilimunsku kiselinu. Ovo je sjajan sastojak koji našem tijelu pomaže u preradi masnoća i potiče cirkulaciju.
- Focus Vesiculosus je vrsta alge koja je prirodni izvor joda koji je iznimno važan sastojak uravnotežene prehrane. Pomaže jetri u metaboliziranju toksina i sprječava prekomjerno zadržavanje vode.
Mnogi od tih sastojaka, kao što su jod ili guarana, već su prisutni u prehrani mnogih odraslih kao redoviti dio ili kao dodatak prehrani.
Iako trajne promjene u našem životnom stilu nisu jedan od najlakših pothvata, uistinu se isplati poduzeti. Međutim, to ne znači da proces mora biti bolan! Vrijedi iskoristiti podršku koju nude dodaci kao što su Natural Slimin Patches. Povratne informacije među istraživačima i korisnicima gotovo su jednoglasno pozitivne. Isprobajte ih sami i osjetite pozitivne učinke već danas!